日常のスキンシップをとる目的と、体を自由に触らせるためにマッサージをしてあげましょう。もちろんストレス解消にも役立ちます。
マッサージをしてあげよう
マッサージをしてあげると、リラックスしていく様子がわかりますよ。
■ 顔のまわりのマッサージ
緊張が続くと目のまわりの筋肉が堅くなり目つきも悪くなりますから、目のまわりを軽くマッサージしてあげましょう。
両手で顔を包むようにして、親指を鼻の上に、残りの指は口の下に添えます。
親指で目の上（人のまゆ毛にあたる部分）を、眉間から外に向けて優しく撫でます。
数回繰り替えしたら、今度は目の下を同じように撫でて耳の下まで指がいったら、耳の下の皮膚を指でつまんで少し強く外に引っ張ります。
これを何回か繰り替えしてあげると、リラックスします。
■ お腹をマッサージ
仰向けにして上体を人にもたれかけさせます。
お腹のあたりを優しく円を描くようになでてあげます。
いずれも食後すぐのマッサージはやめてください。散歩の途中の公園やオヤツをあげるならその前にしてあげるのがいいと思います。